Empieza a mejorar tu surf con el mejor programa de Surf Training
Este programa de Surf Training es perfecto para ti si te identificas con alguna de estas frases:
- Sientes que tu progresión en el surf se ha estancado
- No puedes surfear con la frecuencia que te gustaría y llegas al agua oxidado
- Sientes que no aprovechas tus sesiones porque te cansas demasiado rápido
- Te frustras porque sientes que tu remada no es suficiente: se te escapan muchas olas y te cuesta mucho remar hacia dentro y luchar contra las corrientes
- Notas tu cuerpo rígido (por falta de flexibilidad y movilidad) y te limita a la hora de surfear
- En general, notas que te falta fuerza y explosividad a la hora de surfear
¿Qué es el Surf Training y cómo te puede ayudar?
El Surf Training es un tipo de entrenamiento funcional compuesto por ejercicios enfocados en mejorar el rendimiento a la hora de surfear. Esto se consigue mediante ejercicios que preparan tu cuerpo específicamente para las exigencias y movimientos del surf, y que vas a notar que impactan de forma directa encima de la tabla.
En este programa, vas a desarrollar las 5 habilidades que son esenciales a la hora de surfear (fuerza, equilibrio, flexibilidad, movilidad y explosividad), que te van a permitir:
¿Qué incluye el programa?
Una vez realizado el pago, te llegará de forma INSTANTÁNEA a tu correo electrónico el programa de Surf Training, en formato PDF, al que puedes acceder a través de cualquier dispositivo (ordenador, portátil, tablet, movil…) e incluso IMPRIMIR si te resulta más cómodo para entrenar. Dentro de este PDF encontrarás:
Entrenamientos detallados para cada día:
El programa se compone de tres fases, con un total de 72 sesiones de entrenamiento (24 sesiones por cada fase).
Para cada sesión, tendrás una tabla detallada que indica los ejercicios a realizar, el número de repeticiones y el tiempo de descanso.
Secuencias de imágenes para cada ejercicio:
Para que sepas como realizar cada ejercicio de forma correcta, el programa incluye secuencias de imágenes para todos los ejercicios que vas a encontrar en el programa.
Además, cualquier duda que puedas tener con la realización de los ejercicios nos las puedes consultar vía email y estaremos encantados de ayudarte.
Fases del programa:
Este programa de Surf Training está dividido en tres fases distintas, ya que ha sido diseñado para que lo pueda realizar cualquier persona, independientemente de su nivel de surf y de su forma física, aportando los beneficios del Surf Training por igual a cualquiera que decida realizarlo.
Cada una de las fases se compone de 24 sesiones de entrenamiento, por lo que, por ejemplo, entrenando 3 días a la semana, cada fase te llevaría dos meses, ¡y estarías obteniendo todos los beneficios del mejor programa de Surf Training por menos de 5€ al mes!
FASE 1
FASE 2
FASE 3
Desarrolla las 5 habilidades esenciales para el surf con este programa
Este programa tiene como objetivo que desarrolles 5 habilidades que son esenciales a la hora de surfear y que van a marcar una gran diferencia encima de la tabla:
Una de las habilidades más importantes a la hora de surfear. Si mejoras tu equilibrio, vas a notar un gran cambio en tu surf. Más estabilidad, más control sobre tu tabla y más facilidad a la hora de hacer cualquier maniobra.
Fortalece tu cuerpo y hazte más fuerte para surfear mejor. Realiza el take off con más facilidad, rema más fuerte y de forma más eficiente, y sobre todo, dale más radicalidad a tus maniobras.
Ganarás flexibilidad. Esto te va a dar más facilidad a la hora de hacer varios movimientos que requieren de esta habilidad, como por ejemplo el take off. Además, te ayudará a tener un surf más fluido y con más estilo.
Conseguirás una mayor movilidad articular. Muy importante también para prevenir lesiones y molestias. Esto, combinado con la mejora en flexibilidad, llevarán tus movimientos encima de la tabla a otro nivel.
Ganarás mucha explosividad, lo que marca una gran diferencia surfeando. Combinado con la ganancia en fuerza que vas a experimentar, resultará en unas maniobras más rápidas, fuertes y radicales.
Características del programa
Ultimate Surf Training es tu mejor opción si estás buscando llevar tu surf y tu forma física al siguiente nivel mediante un programa completo que puedes compaginar perfectamente con tu día a día.
ATENCIÓN AL CLIENTE
Estamos disponibles los 7 días de la semana vía email para ayudarte con la mayor brevedad posible.
EXPERIENCIA
Cientos de surfistas ya están mejorando su surf con nosotros, y el programa se ha ido perfeccionando con su feedback.
CUANDO QUIERAS
Sesiones de entrenamiento de 30-45 minutos que puedes compaginar perfectamente con tu día a día.
DONDE QUIERAS
En tu casa, en el gimnasio, en la playa, en un parque… ¡entrena donde quieras! Ofrecemos alternativas con y sin material deportivo
SURF TRAINING
Plan de entrenamiento enfocado al surf, con ejercicios específicamente seleccionados para mejorar el rendimiento en este deporte.
¿Qué opinan los que ya lo han probado?
Cientos de surfistas en más de 10 países ya están mejorando con nosotros, además, utilizamos su feedback para ir perfeccionando Ultimate Surf Training continuamente.
Queremos compartir con vosotros algunos de los mensajes que nos llegan de nuestros clientes:
Preguntas frecuentes
A continuación, vas a encontrar la respuesta a las preguntas que recibimos con más frecuencia. Si tienes cualquier duda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros haciendo click aquí y te ayudaremos encantados.
¿Necesito algún tipo de material deportivo para seguir el programa?
No, no necesitas ningún tipo de material deportivo. El programa incluye alternativas con y sin material para que puedas realizar los ejercicios con el material que tengas, incluso si no tienes nada.
¿Cuanto tardaré en recibir mi programa?
¡Nada! Podrás empezar a entrenar en el momento.
Tras hacer el pago, podrás descargar tu programa directamente en formato PDF, para que puedas imprimir o ver en cualquier dispositivo, lo que más cómodo te parezca. Además, recibirás un email con la confirmación del pedido y un enlace para poder descargar el programa cuando quieras, ya que este enlace no caduca, e incluye todas las futuras actualizaciones del programa.
¿Cuánto dura el programa?
El programa se compone de 72 sesiones de entrenamiento, divididas en tres fases (24 sesiones por cada fase).
La duración dependerá del número de veces que entrenes cada semana. Como mínimo, recomendamos entrenar 2 veces por semana, ya que entrenando menos de eso los resultados no serán los óptimos.
¿Cómo son los entrenamientos?
Cada día de entrenamiento está dividido en varios circuitos en los que vas a trabajar la fuerza, flexibilidad, equilibrio, movilidad y explosividad.
Los entrenamientos están diseñados para durar entre 30 y 45 minutos, y para que se puedan realizar en cualquier parte.
¡No queremos excusas!
¿A quién va dirigido Ultimate Surf Training?
Este programa está diseñado para cualquier surfista, sin importar su sexo ni edad, que esté interesado en mejorar su rendimiento surfeando y su forma física a través del Surf Training.
¿Qué nivel de forma física se necesita para realizar el programa?
Este programa de Surf Training lo puede realizar prácticamente cualquier persona.
Si nunca has entrenado antes, Ultimate Surf Training es perfecto para ti, ya que empezarás a construir una buena base desde el principio, progresando de forma equilibrada. ¡Notarás los resultados enseguida!
Si ya has entrenado previamente, Ultimate Surf Training te ayudará a conseguir el equilibrio entre las 5 habilidades (fuerza, flexibilidad, movilidad, equilibrio y explosividad) y a perfeccionar tu cuerpo para la práctica del surf, mejorando tu rendimiento en este deporte.
Al terminar el programa, ambos habrán experimentado un gran desarrollo gracias al Surf Training, dándole un buen impulso a su surf y su forma física.
